1. 男人肾虚的表现，肾亏的表现是什么？

较常见的症状，中医称为虚症表现症状多样。最明显的就是腰痛，“腰乃肾脏之府”体现了腰与肾脏间的联系。当频繁出现腰痛时有可能是肾虚。其次是对性功能的影响，在男女身上症状也不同。男性会出现性欲降低，阳痿，遗精等症状。女性容易致卵巢早衰闭经、月经不调不孕等

2. 肾虚都有那些症状？

现代妈妈基本上都要带孩子，熬夜喂奶什么的。由于长期睡眠不足，肾虚也就当代妈妈们的通病。

如果出现夜尿频繁，失眠多梦，腰膝酸软，体形消瘦，手脚冰凉，没有欲望，精神差，容易犯困，记忆力差等表现，一定肾虚了。

怎样缓解肾虚的症状？

一，黑芝麻

中医认，芝麻性平，有滋补肝肾，滋润五脏的功效。适量食用黑芝麻，可以缓解夜尿频繁，腰膝酸软，头晕耳呜，头发发白等肾虚症状。但黑芝麻整颗食用，不易消化，建议磨成粉食用。

食用方法：

1，黑芝麻洗干净，掠干水分，放入锅里炒至有香味即可关火，继续炒一会。

2，将炒好黑芝麻放入料理机，打成粉末。（因为黑米麻含油丰富，打出来不干燥，可以加入炒熟的黑米一起打）

3，每天用小汤匙，舀一勺放入碗里，加入开水冲泡食用。一天一次，日久后有良效。（每天食用量不宜过多，一勺即可）

二，分心木

核桃分心木具有很好补肾益精的功效，经常用分心木泡水喝，可以改善失眠，尿频尿急，腰酸背痛等肾虚症状。

喝法：

取分心木1克洗干净，放入煲中，加入清水，烧开，煮至颜色变深即可。

缓解肾虚，平常多吃补肾食物，如黑木耳，黑米，核桃，山药，黑豆等。分享就到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读！

3. 肾虚者应该注意什么？

谢谢邀请

肾虚平时需要注意什么？只是日常保养很难取到效果，建议你在今日头条上看下郝梁的痛苦回忆，里面有专门解决这个问题的办法，希望可以帮助到你

1、肾虚多为长期积聚成疾，切不可以胡乱服用补肾壮阳药物。

2、过分苦寒、冰冷的食品易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过量都伤肾。

3、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂刷洗餐具及蔬果，免得洗涤剂残留物被过量摄取。

4、恰当活动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选平缓的活动项目，以增进血液旋转，可改善血淤、气损等状况。漫步、慢跑、漫步走，或在鹅卵石上赤足恰当行走，有益增进血液旋转，对肾虚有辅佐效果。

5、将少量尿液倒入一杯清水中，假如水仍很清净，暗示身体健壮。假如变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

6、房事要控制，假设长时间沉醉于性生活或性生活过频，常常会呈现精神不振、头晕眼花、失眠遗忘、腰酸背痛等肾虚景象。过度地布置你的床上活动时光与频次就是处理肾虚的最好方法。

8种养肾食品引荐

荔枝

西兰花

葡萄

黑豆

深海鱼肉

卷心菜

红辣椒

4. 男人肾虚是什么原因？

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。男人肾虚主要是由于先天不足性不足，不良的生活方式以及饮食习惯导致的或者由于情志失调有时男性长期心理压力过大、也有可能是频繁手淫，房劳过度、久病伤肾、年老体衰等原因导致的肾虚。治疗时肾阴虚主要滋阴补肾，肾阳虚主要温肾壮阳。患有肾虚时建议尽快及时治疗，否则会导致肾功能障碍和一些并发症。男性可导致性功能障碍、阳痿早泄等。平时应多吃有补肾壮腰、强筋健骨作用一类的食物。

5. 如何科学的解释？

什么是肾虚？

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

肾虚分阴虚和阳虚：

肾阴虚

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身体浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

那么如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易脱落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

6. 男性脾虚有哪些表现？

现如今，不管是男人还是女人的生活压力都十分巨大，要想人前鲜亮，就要背后努力，可努力的代价往往都是靠透支身体健康，所以越来越多的人，变成了亚健康身体，而脾虚就是其中之一。

脾为后天之本，相信这句话很多人都听说过，这脾不管在中医还是在西医都是十分重要的一个器官，而脾虚，往往影响的是一个人全身的健康。

男性脾虚常见的症状就是齿痕舌，舌苔上有齿痕，这是因为脾虚导致湿气重，舌苔挤压牙齿导致的印记。

另外，脾虚引起的湿气重还会引起男性大便长期不成形，习惯性腹泻，大便黏腻粘马桶，大便后肛门灼热等肠道症状。

还有，脾虚还会导致男性小便短赤发黄，导致男性阴囊潮湿，有的患者脾虚严重引起肾虚，还会出现性功能障碍等问题。

脾虚导致男性最严重的就是脾气虚，会引起男性心慌心悸，心律不齐，胸闷气短上不来气，这是因为脾气虚导致身体长期营养不足，精化谷水导致气血生成不及时引起的。

如果是五十多岁的男性，长期脾虚会导致失眠睡不着，潮热盗汗等类似于更年期的生理症状，这个时候脾虚对身体的副作用将会十分影响生活。

治疗脾虚，就要了解脾虚。脾虚只是一个代称，它包括脾气虚，脾阳虚，脾不统血等，其中脾气虚和脾阳虚是男性比较常见的疾病。

①脾气虚

脾气虚的主要原因就是劳累过度，思忧过度，长期熬夜引起的，这和男性在社会上需要摸爬滚打有关，一般男性脾虚都是脾气虚。而脾气虚的标志年轻男性是乏力没精神，嗜睡容易困，容易饿但吃一点就胀肚。身材不胖就瘦，这和湿气重以及影响不良有关。

②脾阳虚

长期的脾气虚会导致脾阳虚，而男性经常喜欢撸串喝啤酒，喝凉的饮料，吃凉菜，或者喝白酒，都会导致脾阳虚，因为脾特别怕凉的食物。

另外，肾阳虚也会导致脾阳虚，这是因为肾阳不生，阳火不旺，火不生土，土不润脾所致。

脾阳虚的症状就是腹部经常会出现疼痛感，此时喝一点热水会很大程度的缓解，腹痛的时候，用手按压效果也不错。

另外，脾阳虚患者特别容易腹泻，吃凉的了，吃辣的了，吃不容易消化的了，不一会就想去蹲厕所，这也是脾阳虚的表现。

男性脾虚，治疗的首要目标就是减少做伤害脾的事情，如吃生冷食物，和冰镇的饮料啤酒。

还要避免熬夜，宁愿早起也不要熬夜，不吃烧烤类的食物，多吃清淡的蔬菜，多喝粥，喝温热的粥有助于治疗脾阳虚的症状。

男性脾虚，治疗的方法其实非常简单，每天保证一定程度的有氧运动，坚持每天锻炼半个小时，几个月以后，啥症状都没了。

如果锻炼的时间不多，可以配合中成药来治疗，如果是脾气虚的症状，可以吃人参健脾丸或者归脾丸，如果是脾阳虚的症状，就是容易腹泻，可以吃附子理中丸，如果腹泻的情况比较严重，也可以一起吃参苓白术散。

单独的吃参苓白术散，效果非常不明显，很多患者吃一个月都没啥变化，所以搭配服用才可以。

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7. 肾气不足有什么表现？

肾不好的人这些症状你有吗？

1、阳痿早泄，手脚冰冷。

2、舌苔白厚，气血不足，贫血，头晕。

3、畏寒，宫寒，腰膝酸疼。

4、总是起夜，尿频，多能，失眠。

5、精神不振，情绪低落，免疫力差，易生病。

吃什么调理呢？

1、鹿茸。

2、林下参。

3、鹿茸血。

4、鹿胎粉。

5、鹿尾巴。

6、鹿鞭。

7、参茸鹿鞭酒。

8、鹿鞭膏。

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